Méthode de travail

Accompagner petits et grands à déployer en confiance et conscience ses potentialités et gagner en bien-être, avec prise en compte de la synergie du lien tête - cœur - corps, est ce qui m'anime. Pour se faire coaching, coaching scolaire et sophrologie sont des approches ciblées et puissantes qui permettent de développer son potentiel par connaissance de soi, écoute de soi, dépassement de ses blocages, mobilisation de ses ressources et mise en actions dans le cadre d'un objectif respectueux de son écologie interne et qui fait sens. Le Coaching n'est ni une thérapie ni du consulting. Il est inscrit dans l'ici et le maintenant, tout en étant dirigé vers le futur. C'est un accompagnement professionnel et personnel fondé sur des techniques de questionnement et une écoute active. La Sophrologie est une thérapie brève, psychocorporelle non tactile, qui associe des exercices statiques/dynamiques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive. Pour les enfants, son approche est ludique. La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou à un suivi médical, psychologique mais intervient en complément. En tant que Coach Praticien Sénior certifié, j'utilise dans ma pratique la Programmation Neuro Linguistique, l'Analyse Transactionnelle, l'approche systémique de Palo Alto, l'Ennéagramme, la Communication Non Violente, l'approche narrative, ... Formée en métacognition et en psychopédagogie, je viens approfondir mon approche de Coach scolaire par ces pratiques. En tant que Sophrologue, j'accompagne préférentiellement sur les thématiques d'amélioration du quotidien et de préparation mentale. Maman de deux enfants dont un enfant extraordinairement atypique, je me suis spécialisée dans l'accompagnement des jeunes porteurs de troubles spécifiques des apprentissages, de TDA/H, de HPI ou bien encore du syndrome d'Asperger. (Site dédié : https://www.grainesdedys.fr/) C'est avec plaisir que je vous accompagnerai en tant que parents et/ou enfant/adolescent, que ce soit en Coaching ou en Sophrologie : POUR LES PARENTS : - Coaching de résolution : gestion des émotions, gestion du stress, gestion de situations conflictuelles, confiance en soi, affirmation de soi, équilibre de vie, blocage, ... - Coaching de soutien : perte de motivation, épuisement pro et/ou perso, épuisement parental, ... - Coaching de guidance : travail identitaire (besoins, valeurs, ressources), mise en conscience du chemin déjà parcouru, remise en perspectives, ... - Guidance parentale Barkley : programme d'entrainement aux habiletés parentales pour parents d'enfants porteurs de TDA/H (Trouble de Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) et/ou avec TOP (Trouble Oppositionnel avec Provocation) - Sophrologie : gestion du stress, d'une anxiété, des émotions, troubles du sommeil, confiance en soi, stimulation de la créativité, changement de vie, périnatalité, ... POUR LES ENFANTS/ADOLESCENTS : - Coaching scolaire : motivation, apprendre à apprendre, orientation, gestion du stress, rapport aux autres - Sophrologie : se recentrer, se remobiliser, canaliser son énergie, se détendre, apprendre à apprivoiser ses émotions et à les exprimer, restaurer son estime de soi, trouver sa place dans le groupe, se préparer à un examen, concours, se libérer de son stress, activer son énergie, développer son potentiel, ... Tous mes accompagnements sont sur-mesure au plus proche de vos besoins et ressources. N'hésitez pas à me contacter pour en échanger.